PSICOMARCHAS

La forma más completa, sencilla y divertida de cuidar tu salud

¿QUÉ SON LAS PSICOMARCHAS?

  Son unas marchas o caminatas al aire libre que combinan tres elementos: estaciones de ejercicio físico diverso, una  charla- taller breve donde tratamos los temas que más afectan a nuestra salud, y por último, una meditación, una de las herramientas más poderosas  para potenciar nuestro bienestar.

Programa Psicomarcha
Los beneficios de la meditación.

OBJETIVO

  Mejorar la salud en todas sus dimensiones: física, mental, emocional, intelectual, social y espiritual.

¿QUIÉN SE PUEDE BENEFICIAR DE LAS PSICOMARCHAS?

Destinado a  todas las personas interesadas en mejorar su salud, con especial énfasis en la salud de la mujer

DURACIÓN Y FRECUENCIA

La duración de la Psicomarcha es progresiva desde los 45 minutos en las primeras sesiones hasta llegar a un máximo de 75 minutos.

El programa durará un total de 4 meses con una frecuencia de 2 sesiones semanales. Unas 32 sesiones aproximadamente.

EN LAS PSICOMARCHAS APRENDERÁS ENTRE OTRAS COSAS …

Cómo dejar atrás hábitos perjudiciales e incorporar hábitos saludables.

Los beneficios de la práctica de la meditación.

Los trastornos de la menopausia.

Las emociones y su gestión.

Cómo fortalecer nuestra autoestima de forma sana.

El ejercicio físico como base de la salud.

El control del estrés. ¿Qué hacer cuando es constante?

La ansiedad. Cómo controlarla.

La alimentación. Cómo influye en todos los aspectos de nuestra vida.

Qué tipo de dieta nos conviene.

Cómo mejorar el sueño.

Qué tal vamos de sexo.

La importancia de encontrar el propósito de nuestra vida. Nuestro mundo espiritual.

Cómo comunicarnos mejor.

Y muchos temas más.

¿CUÁNDO Y DÓNDE SE REALIZAN LAS PSICOMARCHAS?

POBLACIÓN FECHAS HORARIO PUNTO DE ENCUENTRO
GANDÍA Martes y jueves 19:00 Inicio de la pasarela al parque de la feria.
OLIVA Próximamente
TAVERNES Próximamente
CULLERA Próximamente
DENIA (English) Coming soon

Los horarios  y punto de encuentro se publicarán en la web a medida que se vayan formando los grupos.

¿QUIÉN DIRIGE LAS PSICOMARCHAS?

Joaquin Fenollar Bataller

Tengo el privilegio de contar en este proyecto con un amigo y gran profesional, que nos acompañará en esta aventura.

Te dejo un pequeño resumen de su currículum para que veas que estamos en buenas manos.

JOAQUIN FENOLLAR BATALLER

Doctor en Educación y Promoción de la Salud por la Universidad de Utah, EEUU.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Valencia.

Ha realizado distintos cursos en terapias sobre alimentación saludable, psicología positiva, meditación, resiliencia, masaje de tejidos profundos, energía y sanación, etc. Ha regentado su propio negocio de salud integral, ha entrenado atletas y deportistas de élite y ha ejercido como profesor universitario impartiendo clases de Promoción y Educación de la Salud y Salud Pública en la Universidad de Utah, la Universidad de Kentucky y la Universidad de Lynchburg, Virginia.

En cuanto a mi, yo soy

CARMEN MARTÍNEZ BELDA

Soy psicóloga y especialista en coaching para la nutrición y la salud.

Puedes conocer más sobre mi trayectoria personal y profesional  pinchando aquí

Tanto Joaquín como yo, somos expertos por experiencia y hemos aprendido que  la salud no se puede dividir, por ello nos hemos formado para poder ayudarte de forma completa y equilibrada.

Estamos deseando conocerte y formar contigo el equipo perfecto.  🙂

Prueba una psicomarcha gratuíta y decide si te unes a un club muy especial, el de las personas que han decidido vivir plenamente.

¿QUÉ NECESITAS PARA IR A LAS PSICOMARCHAS?

Ropa y calzado deportivo, una esterilla o toalla grande, agua, una libreta y un boli y muchas ganas de empezar a cuidarte.

¿LAS PSICOMARCHAS SON GRATUITAS?

No. Únicamente, la primera psicomarcha a la que acudas será gratuita, para que conozcas el programa, nos conozcas a nosotros y al resto de tus compañeros y decidas si es esto lo que se acopla a tu vida.

– Sesiones sueltas 7 €

– Pago mensual 40€ (8 sesiones)

Con el pago podrás acceder a:

–  Las psicomarchas.

–  Material complementario a las charlas taller.

– La cobertura del seguro de accidentes.

¿QUÉ OCURRE SI HACE MAL TIEMPO Y NO SE PUEDE SALIR ?

Tendremos una psicomarcha on line.

¿QUÉ OCURRE SI NO PUEDO ACUDIR A ALGUNA DE LAS PSICOMARCHAS?

Si tienes la posibilidad, puedes unirte a cualquiera de los otros grupos de psicomarcha que estén en marcha.

Si no pudieras, contacta con nosotros y te pondremos al día de lo que hemos trabajado y te aconsejaremos cómo  ponerlo en práctica.

¿PUEDO IR CAMBIANDO DE GRUPO DE PSICOMARCHAS?

Depende de cada caso. Lo recomendable es que no se cambie de grupo, porque uno de los propósitos del programa es crear un grupo de apoyo entre vosotr@s, y que una vez terminado este, podáis seguir adelante de forma independiente. Y para conseguir este objetivo, lo ideal es que los grupos sean estables.

¿PUEDO CONSULTAR CUESTIONES PERSONALES?

Sí. Podrás consultar cuestiones personales, siempre que tu quieras compartirlas en el grupo. Nosotros trataremos de ayudarte siempre. Pero si el tema por el que nos consultas requiere de privacidad o de intervenciones especializadas, te orientaremos sobre cómo y quién puede ayudarte.

¿TIENES MÁS PREGUNTAS?

Prueba una psicomarcha gratuíta y decide si te unes a un club muy especial, el de las personas que han decidido vivir plenamente.